喂奶期間怎么減肥？
病情描述：生完小孩覺得自己真的胖了很多，請問喂奶期間怎么減肥比較科學(xué)呢？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，生完孩子之后為孩子覺得自己胖了很多，因?yàn)檫@個(gè)有些問題是沒有辦法避免的，因?yàn)槟阈枰獢z入更多的營養(yǎng)成分，才能夠保證孩子所需的各種營養(yǎng)，所以說在喂奶期間不要刻意的去進(jìn)行減肥，而所謂的減肥可以在飲食方面進(jìn)行一下控制，要少吃多餐，將營養(yǎng)搭配合理
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宋桂珍 主治醫(yī)師
張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
建議你還是不要再給寶寶喂奶期間減肥，如果想要減可以通過運(yùn)動(dòng)來減肥，不建議在飲食方面節(jié)食減肥，因?yàn)檫€在喂奶期，如果吃的營養(yǎng)不足會(huì)影響孩子的健康發(fā)育?？梢悦刻祜埡蠖喑鋈ュ憻捝眢w，或者在家里做一些有氧運(yùn)動(dòng)，晚飯盡量不要吃肉類食物，慢慢的也可以瘦下來。
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