月經(jīng)后如何減肥最快？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)后也可以減肥的，但最好的方法還是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，其他都是不行的，比如減肥藥的方法，吃的時(shí)候應(yīng)該是很管用的，藥停了就會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，而且減肥藥也會(huì)有副作用的，所以飲食上要注意一些，少吃大魚(yú)大肉太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，然后進(jìn)行體育鍛煉，每天鍛煉最好在兩小時(shí)以上。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，月經(jīng)期間并不會(huì)比平時(shí)減肥效果更好的，要想減肥，在飲食方面一定要注意，少吃油膩性比較大的食物，特別是路邊攤，現(xiàn)在很多年輕人比較喜歡吃牛肉湯，麻辣燙等等之類(lèi)的食物，那樣既不安全，油膩性也比較大。另外在運(yùn)動(dòng)方面千萬(wàn)不能太過(guò)劇烈，月經(jīng)期間過(guò)度的運(yùn)動(dòng)的話，比較容易造成月經(jīng)量增加，月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)。
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