經(jīng)期吃啥減肥？
病情描述：正準(zhǔn)備減肥，聽說經(jīng)期減肥效果更好，經(jīng)期吃啥減肥呢？不過經(jīng)期對營養(yǎng)的需求會不會更多呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在月經(jīng)期間減肥的效果更好，這種說法并不具有科學(xué)的依據(jù)，所以說想要減肥的話必須要長期的堅(jiān)持，即使在月經(jīng)期間也是一樣的，而所謂的減肥并不是要節(jié)食，也要做到規(guī)律的飲食，要少吃多餐，不要暴飲暴食，同時要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，多吃蔬菜水
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，如果說你正在減肥，那么建議你還是要長期堅(jiān)持的進(jìn)行減肥才能夠有效果，而且在月經(jīng)期間吃什么會減肥，吃什么也不會起到減肥的效果的，所以說你還是不要去相信一些月經(jīng)期間減肥效果好的話，減肥是一個長期的過程，是需要長期鍛煉身體飲食，注意控制，少吃多餐
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