戒糖減肥食譜有用嗎？
病情描述：我現(xiàn)在想要減肥，做了一個(gè)戒糖減肥食譜，我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，戒糖減肥食譜有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說(shuō)想要減肥的話，你的這個(gè)戒糖減肥的食譜是不是有用，首先你要堅(jiān)持才能夠有效果，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是多方面相互配合的因素，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，也要在飲食方面做到合理的搭配，不要暴飲暴食，最好做到少吃多餐比較好
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
好，你所說(shuō)的這個(gè)借她減肥的食譜是不是有用，那么也是要因人而異的，所以說(shuō)在不傷害身體的情況下，建議你可以嘗試這個(gè)減肥的食譜，但是日常的生活飲食當(dāng)中，你還是要根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)選擇一些食物，但是總的原則要做到的就是少吃多餐，不要暴飲暴食
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