轉(zhuǎn)呼啦圈減肥嗎？
病情描述：我從小到大都是胖嘟嘟的，長大了就很想減肥，想自己美美的，轉(zhuǎn)呼啦圈減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以的，但前提還要看你的飲食量。因?yàn)闇p肥遵守的是能量守恒定律，即你吃進(jìn)去的食物的能量與你運(yùn)動(dòng)的消耗量之間的關(guān)系，如果你食物的攝入總量少而你又增加了運(yùn)動(dòng)比如轉(zhuǎn)呼啦圈消耗量多余你的攝入量，肯定是可以減肥的。但是如果你攝入量過多，轉(zhuǎn)呼啦圈則不能減肥
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張萍 醫(yī)師
遜克縣車陸鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
轉(zhuǎn)呼啦圈可以起到減肥作用，但是這種減肥通常只是針對腰部減肥，而且還有可能導(dǎo)致腰部變細(xì)而腰下部出現(xiàn)贅肉，也影響整體美觀，如果你想整體都瘦，可以考慮在家做平板支撐，這樣可以鍛煉全身肌肉，或者去健身房進(jìn)行專業(yè)健身計(jì)劃，但注意減肥不是目的，健康最重要
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