高血壓的人怎么減肥？
病情描述：我爸的高血壓已經有好幾年了，現在一個人胖想減肥，請問高血壓的人怎么減肥比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
首先要從飲食上控制好，然后要加強的鍛煉。減肥期間不要吃高脂肪，高熱量的食物，一定要低熱量飲食，不要吃的太多太飽，如果吃的太多了，熱量代謝不了，就會形成脂肪的堆積，多吃新鮮的青菜、水果，吃過飯之后可以每天進行慢跑半小時，這樣就可以減掉身上多余的脂肪。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
你爸爸患有高血壓，還有肥胖的情況，這也是高血壓的危險因素，需要減輕體重，首先制定一個鍛煉計劃，每天堅持運動，然后配合飲食控制，不要吃太多肉食，多吃蔬菜及水果，適當節(jié)食，消耗的能量大于攝入的能量時，體重是可以減下來的，不要喝酒，按時使用降壓藥，把血壓控制正常。
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