踩踏機的減肥效果會好嗎？
病情描述：我準備最近購買踩踏機來減肥，我想要先了解一下，踩踏機的減肥效果會好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，踩踏機減肥是可以的，但是一定要注意踩踏機進行體育鍛煉的時候，一定要將運動的強度給提上來，千萬不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)，減肥不經(jīng)過長期的高體能的體育鍛煉肯定是不行的，另外在運動方面加強還是遠遠不夠的，一定要在飲食方面加以控制盡量清淡飲食，不要吃油膩的食物。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，通過購買踩踏機器機來進行減肥也是可以的，但是建議你一定要堅持才能夠有效果，不管任何一種運動，一定要堅持，同時在配合飲食方面得少吃多餐，而且要多吃新鮮的蔬菜水果，不要暴飲暴食，這樣一個良好的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，才能夠長期堅持它的效果
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