產(chǎn)后媽媽減肥怎么減？
病情描述：生完孩子后胖了好多，整個肚子圓了幾圈了，這產(chǎn)后媽媽減肥該用什么方法？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，生完孩子之后很多媽媽都會胖，這屬于是正常的一種現(xiàn)象，所以說不要有過大的壓力，在產(chǎn)后媽媽的減肥方法還是要注意健康的，減肥方法比較好，要注意在飲食方面的合理搭配，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要注意多吃新鮮的蔬菜水果，同時也要進行適當(dāng)?shù)?，育鍛?/p>
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
產(chǎn)后媽媽建議三個月后可以適當(dāng)?shù)倪M行減肥，但是同時也應(yīng)該保證飲食營養(yǎng)充足的攝入，在減肥的同時也應(yīng)該保證乳汁的質(zhì)量，不然很有可能會影響嬰兒健康。在飲食上應(yīng)該注意少吃多餐，要食用過飽。在飯后應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\動。但是注意不要劇烈運動。
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