抹茶減肥嗎？
病情描述：抹茶減肥嗎？聽說(shuō)抹茶里面含什么物質(zhì)可以減肥的，還是芹菜也可以減肥是嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，抹茶是不利于減肥的，但是芹菜有助于減肥，芹菜中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，而且不利于脂肪的吸收，能夠起到減肥的效果，想要健康減肥，一定要注意控制住熱量的攝入，增加體育運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，每天攝入的熱量小于消耗的熱量能起到減肥的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，抹茶減肥肯定是不行的。由于現(xiàn)在人們生活水平比較高，平時(shí)又缺乏一定的運(yùn)動(dòng)量，在工作和學(xué)習(xí)壓力比較大的時(shí)候，只要一休息，就想躺在家里玩玩手機(jī)，看看電視，刷刷微博，所謂生命在于運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)量跟不上的話，肯定會(huì)越來(lái)越胖的，平時(shí)在飲食方面一定要注意，一日三餐都不能吃得太飽，盡量多吃一些清淡的食物，少吃肉類食物。
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