減肥低脂餐有哪些？
病情描述：回家吃了很多飯之后，我就覺得自己胖了很多，所以想知道減肥低脂餐有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好減肥餐具體有什么？這個要根據(jù)個人的實(shí)際情況來制定，根據(jù)你平時對于食物的喜好以及飲食習(xí)慣來決定，但是一定要做到的原則是要飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，同時要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉相結(jié)合，才能夠起到一定的減肥效果
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要減肥，在飲食方面一定要注意，盡量不要吃豬肉，牛肉，羊肉，狗肉等肉類食物，含糖量比較高的食物也是不能吃的，特別是對于一些平時比較喜歡吃零食的朋友來說，零食盡量不要去吃，如果你不能控制好自己的飲食的話，那么單純的依靠運(yùn)動減肥所要起到的效果也是非常差的。
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