產(chǎn)后多久能減肥?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)您的描述，昨天剛生完寶寶，不建議您減肥。生產(chǎn)過后，母親的身體是比較虛弱的，需要慢慢調(diào)養(yǎng)。如果您是順產(chǎn)的話，最少需要六周以上。需根據(jù)身體恢復(fù)情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下進(jìn)行減肥。不要盲目減肥，以免傷害到自己。建議您產(chǎn)后注意休息，好好調(diào)養(yǎng)身體，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，產(chǎn)后可以立馬進(jìn)行減肥的，首先在飲食方面就要控制飲食，不要過多的吃一些高熱量，高脂肪，高蛋白油膩的食物，特別是零食，現(xiàn)在有很多人比較喜歡吃零食，你不注意熱量就會(huì)攝入超標(biāo)，盡量吃一些清淡的食物就可以了，再一個(gè)運(yùn)動(dòng)方面，只要身體能夠承受，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度可以提高。
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