怎樣去除體內(nèi)濕氣?
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
去除體內(nèi)濕氣包括飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，還要少吃生冷性食物。可以吃一些排除體內(nèi)濕氣的食物，例如紅豆，薏米等。平時(shí)要注意體育鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫功能。還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜促進(jìn)身體的新陳代謝，排出體內(nèi)濕氣?？梢詧?jiān)持用艾葉水泡腳，溫?zé)嵘眢w排出濕氣。
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病情分析：
患者的這種情況，如果平時(shí)容易出現(xiàn)腹脹腹瀉，噯氣等一些消化不良表現(xiàn)的話，很有可能屬于脾虛脾不化濕的癥狀，和患者本身體質(zhì)，飲食習(xí)慣等原因有關(guān)系。首先建議患者平時(shí)要注意規(guī)律作息，清淡飲食，避免著涼。治療方面，你可以先去當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院，請(qǐng)中醫(yī)診斷后，根據(jù)你本身的體質(zhì)來(lái)調(diào)理。
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