肥胖引起疾病，讓我想減肥該怎么辦？
病情描述：本來年輕的時候我也是非常苗條的，但是自從結(jié)婚了以后，身體逐漸的發(fā)福，本人1米75已經(jīng)快200斤了，現(xiàn)在肥胖使我有高血壓和高血脂，所以我現(xiàn)在想減肥，所以想問一下醫(yī)生肥胖會引起疾病我想減肥該如何減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
平時一定要控制好體重，過于的肥胖對身體是不健康的，還會引發(fā)很多疾病的發(fā)生。減肥要從飲食上做出調(diào)理，才能夠瘦下來。在減肥期間一定要低熱量飲食，不要吃的太多太飽，如果吃的太飽熱量代謝不了，就會形成脂肪的堆積，從而就會形成肥胖。吃過飯之后最好多運動，可以每天慢跑半小時。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，因為您患有高血壓和高血脂，不建議您盲目的減肥，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥，平時可以從飲食上稍加控制，飲食以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如蘋果、葡萄、梨、桃等。平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。適當(dāng)做做運動。
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