肚子出汗可以減肥嗎？
病情描述：我對(duì)自己身材不是很滿意，很胖，肚子上也有很多肉肉，想把肚子上的肉肉剪掉，肚子出汗可以減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，肚子上出汗考慮是肚子脂肪運(yùn)動(dòng)燃燒引起的，可以達(dá)到減肥的效果。主要是要營養(yǎng)的飲食，均衡飲食，加強(qiáng)鍛煉，特別是要注意不要隨便吃一些含脂肪高的，甜食。要合理作息，再配合上一些運(yùn)動(dòng)，主要是要堅(jiān)持，比如搖呼啦圈，也可以達(dá)到減肚子。
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劉治華 醫(yī)師
平圩鎮(zhèn)醫(yī)院 一級(jí)
要出汗就是全身性的，局部性的出汗那是不正?，F(xiàn)象。對(duì)自己身材不滿意，那就下定決心減肥，首先從飲食上控制每餐，吃個(gè)七八分飽，脂肪含量高的、熱量高的、油膩的食物要少吃或不吃。每天進(jìn)行一定的體育鍛煉，增加身體的代謝，消耗能量，增強(qiáng)體質(zhì)。
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