晚上泡腳出汗減肥嗎？
病情描述：每天晚上我都習(xí)慣泡腳，要是這樣能減肥該多好啊，晚上泡腳出汗減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好， 根據(jù)你的描述， 這個是對減肥沒有什么大的效果的， 起到疏通血管的作用， 對身體還是有一定的好出的。如果是想減肥的話， 一定要控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動， 限制甜食的攝入， 高熱量的食物盡量不吃， 每天堅(jiān)持一個小時以上的運(yùn)動，堅(jiān)持半年以上就會有效果了。
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田士霞 醫(yī)師
章丘區(qū)婦幼保健院 二級甲等
你好，單純的泡腳出汗，沒有減肥的作用，減肥是一個長期的過程，需要清淡飲食，少量多餐，關(guān)鍵要鍛煉身體，也就是說要加強(qiáng)身體的運(yùn)動，健身房減肥，慢跑，瑜伽，跳舞，汗蒸，也有的人嘗試拔罐減肥，針灸減肥，減肥需要循序漸進(jìn)，并且要持之以恒。
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