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情緒反差特別大是什么原因？

病情描述：我最近情緒的反差特別的大，易興奮，易低落，不知道是怎么回事，我自己也搞不懂。弄的心里越來越慌亂，也不愿意跟人有交流了，情況也是真的不樂觀。家人建議我做個心理咨詢看看有什么辦法。
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    情緒反差比較大，可能是因為近期精神壓力過大所導(dǎo)致的生活當(dāng)中總會遇到一些不如意的事情，但是在面對一些事情的時候要保持一個樂觀的心態(tài)，不要讓自己沉浸在緊張焦慮的精神狀態(tài)下，長期這樣可能會造成很多心理疾病，會影響到我們的正常生活，遇到壓力的時候一定要懂得發(fā)泄。

  • 黃麗瓊
    黃麗瓊 住院醫(yī)師
    福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    主要看你最近的精神壓力是不是有點大，精神壓力過大就是會導(dǎo)致情緒上面有波動，比較極端，發(fā)現(xiàn)這種情況應(yīng)該給自己放松一下，通過做自己喜歡做的事情來舒緩壓力也可以去國家正規(guī)的三甲醫(yī)院心理科找專業(yè)的心理醫(yī)生進行輔導(dǎo)，多找朋友聊天兒，也可以起到釋懷的作用。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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