過度肥胖好減肥嗎？
病情描述：我終于追到了我夢寐以求的男神，現(xiàn)在我們正準備結(jié)婚，我不想失去現(xiàn)在擁有的幸福，所以非常努力的去改變自己，但是，我現(xiàn)在有點過度肥胖，加上輕微脂，非常想減肥，這種情況好不好減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
過度肥胖減肥也并不是很好減的，所以如果是過度肥胖，就需要通過運動的方式來進行減肥。因為通過運動的方式來進行減肥并不會造成反彈，而且在減肥的時候也是需要注意自己的飲食。飲食盡量不要吃過于油膩的食物，然后每天都需要定時去戶外進行一個小時的有氧運動。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
如果是比較胖想要減肥的話，這個肯定是可以成功的，關(guān)鍵是減肥必須要堅持，必須要有毅力，因為減肥最有效的方法就是通過控制飲食同時適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣的話就能夠有效的減少身體上脂肪的堆積，并且能夠加速脂肪的代謝就可以實現(xiàn)減肥的效果。
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