蜂蜜苦瓜汁減肥嗎？
病情描述：因?yàn)殚L(zhǎng)期坐辦公室，都是吃了就坐吃了就睡的，一個(gè)月就重了15斤，臉都圓了一大圈，我同事聰網(wǎng)上的短視頻看到了蜂蜜苦瓜汁可以減肥，喝完了之后晚上竟然拉肚子了，蜂蜜苦瓜汁減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蜂蜜苦瓜汁可以減肥。苦瓜汁的熱量很低，每100 ml苦瓜汁含10卡熱量，攝入體內(nèi)后不會(huì)導(dǎo)致熱量積累，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，苦瓜汁富含纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低血壓，降低血脂，加速脂肪燃燒，從而起到減肥的作用，從中醫(yī)角度看，苦瓜清熱利濕、涼血解毒，對(duì)咽喉腫痛、口腔腫痛有輔助治療作用。
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藍(lán)銀艷 主治醫(yī)師
興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
這個(gè)是有減肥的功效的，一般考慮苦瓜還是有清熱的效果，同時(shí)蜂蜜是可以調(diào)理改善便秘的情況，所以可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極調(diào)理身體或者配合控制熱量的攝入等幫助減肥的，期間也不要有熬夜的情況，積極觀察睡眠的情況是否正常，遵醫(yī)囑多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可。
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