肥胖男人胸大怎么辦？
病情描述：我是一個(gè)胖子，一方面是家族遺傳，一方面是自己不愛運(yùn)動(dòng)，但是肥胖男人胸大怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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王文彬 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果說你的身高除以體重的平方大于24，這種情況應(yīng)該就是屬于超重，需要減肥。一般減肥最好的辦法就是通過適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣佑醒踹\(yùn)動(dòng)，所以建議你平時(shí)在飲食方面，一定要盡量的避免吃高熱量、高脂肪的食物，多吃一些清淡容易消化、含維生素比較多的食物，而且每天一定要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
肥胖的男性胸部大是屬于正常的，因?yàn)榉逝值娜松眢w各個(gè)部位都比較大。如果不是特別的大，乳房?jī)?nèi)沒有硬塊，不需要太擔(dān)心。可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來減肥，注意不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，應(yīng)該多吃一些蔬菜水果，保持心情舒暢多運(yùn)動(dòng)。
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