經(jīng)常發(fā)脾氣如何調(diào)節(jié)情緒？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常發(fā)脾氣主要是精神壓力太大所導(dǎo)致的，在遇到事情的時(shí)候格局應(yīng)該大一點(diǎn)，想開一些，不要過分糾結(jié)，當(dāng)你沉浸在一種焦慮的狀態(tài)當(dāng)中時(shí)間長了就會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，是會(huì)影響到自己的身體狀況的，建議可以改變自己的生活方式，多做一些自己喜歡做的事情。
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常發(fā)脾氣往往可能跟本身的性格以及從小生長的環(huán)境，還有平時(shí)生活的壓力等多方面因素有關(guān)，也有可能跟體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化有關(guān)，有的時(shí)候如果是甲狀腺功能亢進(jìn)，就有可能會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，建議需要考慮去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，如果檢查出來正常，那么主要是采取心理疏導(dǎo)有助于改善。平時(shí)多聽一些輕松的歌，看一些輕松的雜志，適當(dāng)鍛煉身體，慢慢的就可能會(huì)有所改善的。
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