抑郁怎么預(yù)防？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，抑郁癥預(yù)防的方法并沒有特別好的，其實(shí)最重要的還是心理方面的一個(gè)調(diào)解能力，可能在突然受到了一些外界的壓力或者是長(zhǎng)期一些事情的壓力下會(huì)有接受不了的這種情況，所以說除了進(jìn)行一些相關(guān)的藥物治療以外，大多數(shù)可以通過自我調(diào)節(jié)來得到慢慢的改善
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王汝衛(wèi) 醫(yī)師
安丘市市立醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，抑郁主要是由于個(gè)人的性格原因引起的。無論是在工作中還是家庭中遇到不開心的事，一定要想開。要知道生活中不會(huì)一帆風(fēng)順的，任何事，只要退一步就會(huì)海闊天空。平時(shí)要保持愉悅的心情，遇事不要往心里去。如果生活中有許多事確實(shí)想不開，那就找個(gè)知心朋友聊一聊。
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