易疲勞沒精神怎么辦？
病情描述：我感覺可能是因為我之前一段時間經(jīng)常熬夜，把自己的身體給熬壞了，現(xiàn)在就是不管干什么事情都打不起精神來，稍微干一點活就感覺疲憊的不行，有時候真的是受不了，易疲勞沒精神怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
與熬夜有很大的關(guān)系，考慮是慢性疲勞綜合征的可能性，這種情況建議你首先注意調(diào)整睡眠，適量的增加運動，改善一下全身的微循環(huán)，促進供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，多吃一些補氣血的食物。
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楊奉華 主治醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
長期熬夜會對身體造成很大的危害，身體各個臟器也沒有得到及時的休息，就會出現(xiàn)神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，這段時間需要注意休息，合理作息，飲食合理，把自己的身體調(diào)整過來，休息段時間就會有所好轉(zhuǎn)。身體的恢復是需要慢慢來的。這段時間千萬不能再熬夜。
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