發(fā)胖，肥胖才能12歲就已經(jīng)120斤了咋控制？
病情描述：老公家里面是三代單傳，家里面就只有我兒子這一個(gè)獨(dú)苗，所以一家老小對(duì)他都特別的溺愛(ài)尤其是爺爺奶奶對(duì)孩子基本是有求必應(yīng)，從小孩子就吃了好多的零食我們根本管不了，發(fā)胖，肥胖才能12歲就已經(jīng)120斤了咋控制？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想孩子減肥成功，首先一定要改掉孩子不良的飲食習(xí)慣，盡量吃的清淡一些，不要吃零食。零食長(zhǎng)期過(guò)量的去吃的話(huà)，特別容易造成肥胖，另外飲食必須清淡，最好在吃飯之前喝一大碗白開(kāi)水，肉類(lèi)食物盡量少吃，在運(yùn)動(dòng)方面盡量帶孩子走進(jìn)戶(hù)外，參加一些體育鍛煉的項(xiàng)目，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等運(yùn)動(dòng)都是可以的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠(chǎng)醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，孩子的這個(gè)體重主要還是由于不能夠控制飲食，暴飲暴食，吃過(guò)多的零食是有一定的關(guān)系的，所以說(shuō)為了孩子的健康還是要改善一下這種生活的方式，平時(shí)的時(shí)候就要杜絕零食，少吃甜食，要做到一日三餐有規(guī)律，不要暴飲暴食，而且要讓孩子堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉
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