情緒莫名的低落是怎么回事？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，人都有情緒周期，青春期莫名其妙的煩惱很正常。你可能擔(dān)心是不是抑郁了，抑郁是比較長(zhǎng)期持久的低落，你偶爾低落，會(huì)自動(dòng)恢復(fù)良好情緒，沒(méi)有問(wèn)題。年輕時(shí)是一生中最美好的時(shí)候，但因?yàn)榍楦胁怀墒?，很多人在煩惱中度過(guò)了青春。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，開(kāi)朗、樂(lè)觀的度過(guò)青年時(shí)光。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
情緒影響主要是生活當(dāng)中有一些不如意的事情所導(dǎo)致的，但是我們要有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)去看待一些事情，因?yàn)槿松?dāng)中總是會(huì)有不如意的事情，要相信一切都會(huì)隨著時(shí)間的流逝而煙消云散，可以多做一些自己喜歡做的事情來(lái)釋放自己的壓力，但是要注意選擇健康的方式。
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