我兒子現(xiàn)在11歲,體重115斤,怎么辦?
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,根據(jù)你描述的情況,你的兒子才11歲,體重115斤有些太重了,屬于肥胖,建議你一定要幫助他減肥,否則會(huì)影響身體健康??梢越o他改變和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適量的多吃一些蔬菜,減少油脂比較豐富的食物,還有含糖量高的食物攝入量多運(yùn)動(dòng),而且吃飯的時(shí)候要控制量,每頓飯不要吃撐,直到不超過(guò)七八分飽,逐漸循序漸進(jìn)的減量。如果說(shuō)自己控制飲食效果不明顯的話,就需要到醫(yī)院去就診。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
這種情況應(yīng)該讓孩子少吃一些主食,盡可能的多吃一些青菜和水果,不要讓孩子多吃肉,因?yàn)槎喑匀獾脑捑蜁?huì)導(dǎo)致孩子肥胖。因?yàn)楹⒆诱陂L(zhǎng)身體階段,如果讓孩子缺少營(yíng)養(yǎng)的話,那么就會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良,所以在飲食上也要讓孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)均衡的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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