如何緩解疲勞?
病情描述：醫(yī)生你好，現(xiàn)在是年末了，我又是公司的財務，所以公司的大大小小的賬目都需要我親自過目，導致我感覺到非常的疲勞。讓我感覺到很難過，請問。如何緩解疲勞?
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你的這種情況如果身為財務總監(jiān)，如果工作量太大的話，這個出現(xiàn)的疲勞是身心雙疲憊的，因為你工作需要身體去做，然后還需要你動腦筋的，如果沒有思考也不會做好這件事情的，所以你這個需要身心雙休，也就是盡量的要注意休息，可以注意飲食，多吃一些高營養(yǎng)，還有可以做一下全身的，尤其是身體和頭部的按摩熱敷。
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王晶 主治醫(yī)師
隨州市中心醫(yī)院 三級甲等
對于患者所說的這個問題，首先建議患者要注意規(guī)律作息了，恐怕沒有其他太好的辦法，要適當?shù)姆潘勺约?。你所說的這種情況是由于過度緊張勞累而引起的一種神經(jīng)調節(jié)的問題，放松以后這種情況多會慢慢好轉的，但是如果一直持續(xù)加班的話，可能會加重你的這種情況。
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