血脂高飲食注意什么?
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,少吃動(dòng)物油脂,做菜少放油。多吃新鮮蔬菜水果,多喝白開水。蛋白質(zhì)食物要適量。清淡飲食,多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。可以吃快速刮油的食物。如蘋果,菠蘿,獼猴桃,葡萄柚,香蕉,山楂,火龍果,草莓,橘子,檸檬等。多運(yùn)動(dòng)減肥,不要肥胖。減肥沒有什么捷徑可走,做到三少一多就行。如少油少糖少鹽多喝白開水。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
通過化驗(yàn)檢查出現(xiàn)血脂偏高,必須要及時(shí)的口服藥物進(jìn)行控制,在口服藥物期間控制飲食也是特別重要的,在飲食方面需要注意,不要吃高脂肪油膩的食物,也不能吸煙喝酒,不能暴飲暴食,最好是多吃清淡的食物,可以多吃芹菜,油菜,青色綠色蔬菜比較好。
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血脂高多久復(fù)查一次
許文偉 副主任醫(yī)師
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血脂高怎么調(diào)理才會(huì)降
石永英 副主任醫(yī)師
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女性血脂高吃什么調(diào)理
趙志祥 副主任醫(yī)師
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孕期血脂高如何調(diào)理
馬穎 副主任醫(yī)師