一天吃兩個雞蛋是否過量？
病情描述：孩子上小學了，但是孩子個子不是很高，也很挑食，婆婆每天早上都給孩子準備吃兩個雞蛋還準備了好多別的吃的，但是有專家說吃兩個雞蛋營養(yǎng)吸收不了。請問一下一天吃兩個雞蛋是否過量？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
考慮孩子一天吃兩個雞蛋是可以的。同時應當讓孩子注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，保持良好的飲食習慣，不要挑食。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，但是精肉魚蝦等同樣含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于補充營養(yǎng)，可以適當增加此類食物攝入。日常生活中適當運動，有助于孩子生長發(fā)育。
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