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如何排出體內(nèi)毒素？

病情描述：我最近吸煙喝酒真的是太多了，我想排除體內(nèi)的毒素，但是我又不知道怎么排出體內(nèi)的毒素，我只知道可以早睡拍出來我還想問問你大家如何排出體內(nèi)毒素？我不想通過早睡的方法排毒。
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這些方法都是沒用的，身體的毒素只能通過大便小便排出，還有汗液的蒸發(fā)，別的沒有什么好辦法，最好就是保證大小便正常就行了，如果是有便秘的話，最好養(yǎng)成每天大便的好習(xí)慣。也可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊試一下，也可以服用蘆薈膠囊，主要就是平時(shí)多喝水多排尿。最好的辦法就是不抽煙不喝酒。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，首先建議你多喝水，每天喝水量在2000毫升里左右要，適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)以后，主動(dòng)出汗，平時(shí)不要熬夜，晚上用熱水泡泡腳，不要吸煙喝酒，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持大便通暢。對(duì)體內(nèi)毒素的排出都有一定的好處。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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