頸椎常常不適,疲勞怎么辦?
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)您描述的情況來(lái)看,目前考慮存在頸椎病的情況。建議最好是能夠去醫(yī)院做一個(gè)頸椎CT或者磁共振檢查,明確了診斷的話,可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,配合中醫(yī)康復(fù)理。然后在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下每天堅(jiān)持做頸肩操。盡量的減少低頭玩手機(jī)的時(shí)間。
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韓文生 醫(yī)師
東營(yíng)市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
最主要的還是做久了以后,上電腦時(shí)間長(zhǎng)了要出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),扭一扭脖子,轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)腰身。可以出去看看遠(yuǎn)方,如果是周末的話可以去放風(fēng)箏,對(duì)治療頸椎是非常好的,熱敷按摩一下頸椎,可以涂抹正紅花油,也可以噴云南白藥氣霧劑。如果是疼痛厲害的話,可以服用芬必得。
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