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身體經(jīng)常感覺(jué)疲勞是什么原因

病情描述：我現(xiàn)在就經(jīng)常的感覺(jué)到身體疲勞，而且每天食欲也不佳，經(jīng)常出現(xiàn)厭食，晚上也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，平時(shí)我也喜歡鍛煉身體的，就是現(xiàn)在精神狀態(tài)越來(lái)越差了，我想了解身體經(jīng)常感覺(jué)疲勞是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    疲勞有許多原因，如不良的生活和飲食習(xí)慣、過(guò)度工作、經(jīng)常熬夜、甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能低下等。建議應(yīng)該過(guò)正常的生活，適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，多參加戶外活動(dòng)，少吃飲食，多吃蔬菜和水果，盡量少吃油膩和辛辣的食物，這對(duì)健康有益。

  • 楊小玉
    楊小玉 醫(yī)師
    金堂縣第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，你的情況可能是由于過(guò)度疲勞或者是熬夜導(dǎo)致的。如果壓力過(guò)大也會(huì)出現(xiàn)，所以平時(shí)需要注意放松心情，做好自我調(diào)節(jié)，多與家人溝通緩解壓力，適當(dāng)鍛煉身體。睡前避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致機(jī)體疲勞反而不利于入睡，保持舒適安靜的睡眠環(huán)境。

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張艷凱
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