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嘴饞特別嚴(yán)重，很想減肥怎么辦？

病情描述：我今年15歲了，身高158cm體重140斤。讀初二，嘴饞特別嚴(yán)重，平時總是管不住自己的嘴，感覺自己太胖了，體重從來沒有減少過，很想減肥，但就是管不住自己，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    嘴特別饞，身體出現(xiàn)營養(yǎng)過剩引起的肥胖，是需要平時注意飲食衛(wèi)生進(jìn)行調(diào)節(jié)，少吃油膩的東西，避免暴飲暴食是比較好的，平時注意自己的情緒調(diào)節(jié)，注意控制嘴饞是比較好的，注意增加自己的運(yùn)動量等等進(jìn)行調(diào)節(jié)，是可以慢慢的達(dá)到減肥的效果的。

  • 張文娟
    張文娟 主治醫(yī)師
    天脊醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    你好，肥胖主要是由于營養(yǎng)過剩，運(yùn)動量少的原因引起的，如果要減肥的話，一定要首先控制飲食，不能夠暴飲暴食，不要吃油膩的食物辛辣刺激性食物以及不衛(wèi)生的垃圾食品。多運(yùn)動多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。同時要做到營養(yǎng)的均衡和合理。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)，垂體疾病，矮小癥
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