嘴饞特別嚴重，很想減肥怎么辦？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
嘴特別饞，身體出現營養(yǎng)過剩引起的肥胖，是需要平時注意飲食衛(wèi)生進行調節(jié)，少吃油膩的東西，避免暴飲暴食是比較好的，平時注意自己的情緒調節(jié)，注意控制嘴饞是比較好的，注意增加自己的運動量等等進行調節(jié)，是可以慢慢的達到減肥的效果的。
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病情分析：
你好，肥胖主要是由于營養(yǎng)過剩，運動量少的原因引起的，如果要減肥的話，一定要首先控制飲食，不能夠暴飲暴食，不要吃油膩的食物辛辣刺激性食物以及不衛(wèi)生的垃圾食品。多運動多鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。同時要做到營養(yǎng)的均衡和合理。
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