坐月子虛火的原因有哪些？
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杜曉霞 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月子期間出現(xiàn)上火主要是由于身體虛弱以及休息不好引起的一種上火的癥狀，也被人們稱作虛火，這種情況可以在飲食上通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)身體免疫力、調(diào)理身體來(lái)進(jìn)行緩解。飲食上要多吃一些營(yíng)養(yǎng)易消化含鐵質(zhì)比較高的食物，例如紅棗小米粥、阿膠、紅糖水等，還要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，都要注意緩解月子期間上火的癥狀。
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，產(chǎn)后出現(xiàn)虛火的情況需要十分的注意，一般是因?yàn)檫^(guò)度滋補(bǔ)所導(dǎo)致的，在這里建議可以使用一些滋陰的藥物，也可以通過(guò)食療（沙參、石槲等）的方式來(lái)進(jìn)行解決的。同時(shí)可以在屋內(nèi)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，一定不可以過(guò)量。在飲食的方面也需要嚴(yán)加的注意。
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