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身高163體重140我想減肥，扣喉可以減肥嗎？

病情描述：我現(xiàn)在18歲，可是我好重啊，身高163體重140，真的很壯的啊?？吹轿业哪猩穸际呛透吒呤菔莸呐娴模液枚始砂?！我想減肥啊，可不可以扣喉的??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不建議采取扣喉進行減肥，對身體健康會造成不良的影響的，要減肥，主要是通過飲食的調(diào)整和加強體育鍛煉來進行，平時多吃蔬菜，少吃葷菜，少吃甜食，避免油膩，油脂，高膽固醇等食物攝入，不要吃點心，夜宵等之類的食物，每天有氧鍛煉，需要40分鐘以上，有助于減肥。

  • 張學新
    張學新 主治醫(yī)師
    東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    不建議您摳喉嚨，摳喉嚨的目的是讓吃進去的食物吐出來，經(jīng)常摳容易引起咽炎和胃炎，您應該科學的減肥，應多吃蔬菜和水果，多運動，少吃甜食、油炸、含糖量高的食物，少吃洋快餐、含糖飲料、零食等食物，平時可以適當戶外運動或者去健身房健身，通過鍛煉健身達到減肥目的。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)，垂體疾病，矮小癥
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