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更年期發(fā)胖怎么辦？

病情描述：我媽媽五十八歲了，更年期發(fā)胖了，她整天都埋怨自己長得胖，不好看。醫(yī)生，我該怎么糾正這種中老年婦女的這種思想？還有怎么讓更年期的媽媽保持健康的體重以及怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    更年期的女性容易出現(xiàn)發(fā)胖，這與體內(nèi)激素分泌紊亂有關系，另外還可以出現(xiàn)情緒容易激動、多汗心慌，煩躁易怒等情況，首先應該有一個好的心態(tài)，以科學的心態(tài)對待更年期，每日三餐每餐主食不要超過150克，另外長期堅持運動，多曬太陽，可以多吃豆制品。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    更年期出現(xiàn)發(fā)胖，必須要及時檢查是水腫還是有發(fā)胖引起的，如果是身體體重增加過快，必須要及時治療，必須要增加活動量，在更年期容易造成身體肥胖體重增加，尤其注意控制飲食，不要吃高脂肪油膩的食物，也不能暴飲暴食。注意檢查有沒有出現(xiàn)水腫。

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袁曉勇
袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

擅長：糖尿病，糖尿病高危足篩查，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，生長發(fā)育
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