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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
更年期是指由中年期過渡到老年期的一個特定時期，不論是男性還是女性，都必須經(jīng)歷的階段。隨著體內(nèi)性激素水平的下降，身體和心理出現(xiàn)相應的變化。女性雌激素下降是呈快速性的，故出現(xiàn)更年期的癥狀和體征較快。雄激素下降是呈漸進性的，所以男性更年期癥狀不如女性明顯。
更年期的癥狀
1、更年期會出現(xiàn)異常急躁，易怒，甚至有的比較嚴重的，可以有不明原因的哭鬧等等這些癥狀。
2、在更年期可以有一些血管異常的擴張，就導致更年期的婦女出現(xiàn)潮熱，突然出汗，突然出現(xiàn)皮膚的發(fā)紅發(fā)熱等等這些異常的感覺。
3、出現(xiàn)水腫，包括顏面的浮腫，包括雙下肢的浮腫癥狀。
4、更年期容易出現(xiàn)出現(xiàn)骨代謝方面的異常，特別是骨質疏松。
推遲更年期的方法
1、根據(jù)個人的身體狀況，進行適當?shù)捏w育鍛煉，有利于促進機體的新陳代謝，從而可以改變內(nèi)分泌紊亂的病情發(fā)作。
2、要養(yǎng)成良好的生活飲食起居習慣，可以有效的提高卵巢功能，延緩更年期的發(fā)生。
3、女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期癥狀。
4、新鮮蔬果新鮮蔬果含有的維生素c，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。
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更年期保健
更年期是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。它是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉變時期，為保證此階段女性的身體健康及生... 詳細»
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更年期頭昏
更年期女性經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這種主要是更年期激素分泌紊亂、雌激素分泌減少，相對出現(xiàn)了雄性激素偏多的現(xiàn)象。，進而出現(xiàn)一系列植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，所以女性會出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力、多汗、情緒容易激動等癥... 詳細»
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更年期癥狀
更年期指人在中年期過度老年期的一個特定的時期。男性的更年期在40到55歲以后開始，女性在40歲到50歲之間，也有的早在35歲就開始更年期，具體因人而異。更年期是體內(nèi)的生化水平、心理狀態(tài)及激素水平到衰的... 詳細»
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更年期的表現(xiàn)
隨著生活節(jié)奏的加快和家庭壓力的增加，許多女性也想生活在外面，不得不露臉，努力工作。雖然為生活帶來了很多便利，女性們也有一種成就感，但也給女人自己帶來了很多問題。由于工作繁忙，又必須照顧好自己的孩子。有... 詳細»
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