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很瘦身高170體重沒過白怎么吃？

病情描述：我一直都想長胖點兒，可是不管怎么吃就是長不胖，感覺自己瘦的跟棍兒一樣，好像一陣風都能把我吹到。身體素質也因此很差，隔三差五得感冒。很瘦身高170體重沒過白怎么吃？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，您的這個情況，我建議要對食物的選材講究一下，一般來說遵從高脂肪，高熱量，高蛋白的原則。您只要掌握好度是完全沒有問題的，我建議您可以多吃一些牛奶，肉類，禽類等含熱量較高的食物。對于吃飯的時間選擇，您可以在晚上的時候多吃一些。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    可以去醫(yī)院進行身體檢查，排除疾病。日常增加體育運動，增強身體體質，增強免疫力。改善不良的飲食結構，進食高蛋白，高維生素，高脂肪，高熱量食物，少吃含激素的食物，規(guī)律作息，不熬夜，保證充足的睡眠。而且身體健康是最重要的，不要過度擔憂焦慮。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內分泌科

擅長：擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結節(jié)，垂體疾病，矮小癥
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