身體過于瘦弱，怎么才能長(zhǎng)胖長(zhǎng)壯？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，雖然說這個(gè)年齡段身體比較瘦，但是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候正是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，一般身體健康瘦一些問題不是太大，如果身體過度肥胖反而會(huì)影響人的生長(zhǎng)發(fā)育的，建議平時(shí)給孩子少吃多餐，并且多吃一些比較容易消化的食物，如面類食物也可以經(jīng)常性的吃一些魚湯，在運(yùn)動(dòng)方面要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要太過劇烈。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果身體過度瘦弱，那么可以通過營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理及運(yùn)動(dòng)的方式，讓機(jī)體變得更加強(qiáng)壯，提高新陳代謝和身體的素質(zhì)。平時(shí)可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸，不能夠經(jīng)常吃垃圾食品。如果有條件的話，作為家長(zhǎng)可以適當(dāng)喂小孩子熬制骨頭湯，有助于補(bǔ)充鈣元素。
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吃什么可以長(zhǎng)胖
林秀紅 主治醫(yī)師
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為什么便秘容易長(zhǎng)胖
李洋 副主任醫(yī)師
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葡萄長(zhǎng)胖還是減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抽煙長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)胖的原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么才能長(zhǎng)胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡覺會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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不來月經(jīng)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
子宮內(nèi)膜以一個(gè)月為期進(jìn)行一次自主增厚，使子宮內(nèi)膜脫落、血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌并出... 詳細(xì)?
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吃孕酮會(huì)長(zhǎng)胖嗎
孕酮,又被稱為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天... 詳細(xì)?
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吃什么食物能長(zhǎng)胖
在中國這個(gè)肥胖人群指數(shù)偏高的國家，仍舊有一些瘦弱的人群，使很多人羨慕，但太過瘦弱... 詳細(xì)?
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吃什么容易長(zhǎng)胖
一般來說，食物攝入最終會(huì)轉(zhuǎn)化為三種主要營(yíng)養(yǎng)素，糖、脂肪和蛋白質(zhì)，三種主要營(yíng)養(yǎng)素也... 詳細(xì)?
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熬夜會(huì)長(zhǎng)胖的原因
熬夜對(duì)人體的健康危害是很大的，不僅會(huì)導(dǎo)致人體皮膚變差、精神變差還會(huì)導(dǎo)致身體變差。... 詳細(xì)?
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