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跑步后貧血怎么辦？

病情描述：跑步后貧血怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高凌宇
    高凌宇 副主任醫(yī)師
    洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您好，歡迎咨詢。跑步后不會導(dǎo)致出現(xiàn)貧血。貧血一般也不是短時間內(nèi)造成的。如果有貧血的話，不建議進行跑步或者其他活動。有輕度貧血的話，可以做散步，打太極拳，瑜伽等，比較柔和的運動。出現(xiàn)貧血，需要積極查找原因，對癥進行治療。輕度貧血的話，注意飲食營養(yǎng)，膳食平衡。中度貧血的話就需要服用補血藥物，積極對因進行治療。

  • 李繼升
    李繼升 醫(yī)師
    衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    跑步后一般不會影響貧血，跑步后會導(dǎo)致心臟供血不足，腦供血不足，因為他身體的需求，血液循環(huán)量增大。出現(xiàn)腦供血不足，或者心臟循環(huán)不足的情況下，應(yīng)該注意休息，慢慢就可以恢復(fù)了。如果是貧血，那屬于是長期的營養(yǎng)不良導(dǎo)致的這個現(xiàn)象，那應(yīng)該注意加強營養(yǎng)，多吃動物的肝臟，牛奶，瘦肉，蛋黃。

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高凌宇
高凌宇 副主任醫(yī)師

洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：對內(nèi)科常見病，多發(fā)病，有著豐富的經(jīng)驗。
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