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腰部乏力需要注意什么？

病情描述：腰部乏力需要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃彪
    黃彪 主治醫(yī)師
    單縣中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰部乏力多見于腰肌勞損或腎虛的患者，平時(shí)應(yīng)注意腰部的保護(hù)?；加醒糠αΦ幕颊?，避免長期坐立或久站?；加醒糠αΦ幕颊?，應(yīng)節(jié)制性生活，防止房勞過度，同時(shí)減少體力勞動，適當(dāng)鍛煉。同時(shí)要多吃營養(yǎng)豐富易消化的食物，不要熬夜，合理飲食，按時(shí)休息。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    對于腰部乏力的患者來說，平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，也可以做一些能夠針對腰部的運(yùn)動，對于平時(shí)運(yùn)動比較少的患者或者是不喜歡運(yùn)動的患者來說，在平時(shí)的飲食上要多加注意，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，合理安排平時(shí)的飲食，注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。

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