想長胖點(diǎn)怎么辦？
病情描述：我一直以來都是吃不胖的，朋友都說你東西吃進(jìn)去都長哪里了，我說我也不知道啊。其實(shí)我也想我稍微長胖一點(diǎn) ，因?yàn)樘萘艘膊惶每?。所以我也想請假一下大家，想長胖點(diǎn)怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要長胖一點(diǎn)，建議平時(shí)飲食方面可以多吃一些富含高熱量的食物，比如巧克力，油炸食品，蛋糕等，但是平時(shí)也要注意飲食營養(yǎng)的多元化，積極避免挑食的不良習(xí)慣，平時(shí)在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西，日常避免太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，也要避免讓身體長期處于勞累的狀態(tài)。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
身體特別瘦可能和先天發(fā)育有一定的關(guān)系，也可能是后天胃腸吸收功能不好所引起來的。如果患者特別瘦可以去醫(yī)院化驗(yàn)一下體內(nèi)微量元素的水平，根據(jù)檢查結(jié)果適當(dāng)?shù)臑樽约貉a(bǔ)充營養(yǎng)，日常生活中注意飲食習(xí)慣，多吃一些高纖維高熱量，高維生素和高脂肪的食物能夠促進(jìn)身體脂肪的發(fā)育。
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