哺乳期間吃什么不會(huì)張胖？
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，在哺乳期間，孩子是需要吸收營(yíng)養(yǎng)，所以說(shuō)你需要吃一些營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，這個(gè)時(shí)候你不用注意自己是否會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)樵谀憬o孩子斷奶以后，體重會(huì)自然的減輕，這個(gè)時(shí)候建議你多吃一些，牛羊肉，豬肉等，這樣可以增加營(yíng)養(yǎng)，也讓孩子，免疫力高一些，我的回答對(duì)您有幫助
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李寧 主治醫(yī)師
泊頭市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，根據(jù)你描述的情況在哺乳期間建議多吃瘦肉雞蛋牛奶，高蛋白食物來(lái)增加乳汁質(zhì)量，也可以喝點(diǎn)雞湯，魚(yú)湯也可以增加乳汁質(zhì)量的，最好不要吃油膩的煎炸的食物，因?yàn)橛湍伒募逭ǖ氖澄锶菀滓痖L(zhǎng)胖的，哺乳期間也要鍛煉身體，保證睡眠，不要熬夜。
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