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考試前緊張?jiān)趺词鑼?dǎo)?

病情描述:急,一個(gè)很快就要參加考試的考生的問題!我兒子今年18歲了,今年要參加高考。他從小一考試前就緊張,嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)睡不著覺。我想問一下,要怎樣疏導(dǎo)他的情緒才能緩解一下?這樣下去我很擔(dān)心他怎么參加考試??!
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    考試前緊張是正常的現(xiàn)象,要坦然面對(duì)和接受自己的緊張,給自己安慰,這就是一次考試而已。三百六十行,行行出狀元。你可以告訴孩子平常心對(duì)待,不要有過高的期待,只要盡了全力就好,多給孩子信心。那或者告訴孩子要加強(qiáng)自己的復(fù)習(xí),通過一些模擬考試適應(yīng)高考的節(jié)奏。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    考試前喜歡緊張的這個(gè)情況要考慮可能和患者的心理素質(zhì)有著一定的關(guān)系,也和平時(shí)家庭當(dāng)中給的壓力比較大,有著直接的關(guān)系,所以說要介紹一下心理方面的疏導(dǎo)是比較好的,如果說過度的緊張,有可能會(huì)影響到考試的質(zhì)量,畢竟高考也是非常重要的。要學(xué)會(huì)放松,勞逸結(jié)合才是最重要的。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng):焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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