18歲標準體重是多少?
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
身高170,體重96斤,這個體重相對是偏輕的,一般至少是在110斤到115斤之間相對比較合適一些,平時飲食要全面多樣化,避免偏食和挑食,多補充一些新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質蛋白質之類的食物,兩餐之間可以適當增加一點點心,晚上睡覺前可以喝點牛奶,面包等,平時加強體育鍛煉,慢慢的就可以增加體重。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
18歲女孩的身高標準在1米62左右,體重約47.5公斤,對于上面講述的身高已經達標了,是體重比較的瘦,要增加飲食的量,同時飲食要多吃高蛋白,高纖維的食物,避免挑食,也不能挑食,身體過于消瘦的話會引起營養(yǎng)不良,出現貧血,低血糖等癥狀,多鍛煉身體。
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