身高一米五八，體重一百三怎么辦？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于患者減肥的問題，首先建議患者平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。每次可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍砸恍┧卟吮容^好，避免吃一些肉類蛋類等高營養(yǎng)的食物。肥胖是由于體內(nèi)脂肪蓄積過多而引起的一種臨床表現(xiàn)。另外還要注意多運(yùn)動(dòng)，各種體育運(yùn)動(dòng)都可以，通過運(yùn)動(dòng)燃燒多余的脂肪，可以達(dá)到減肥的效果，但要注意堅(jiān)持。
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病情分析：
肥胖主要是由于營養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)量少的原因引起的。要減肥首先要控制飲食，不能暴飲暴食，禁忌辛辣刺激性食物和油膩的食物以及含熱量比較高的飲料。同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，這樣對(duì)減肥效果是比較好的。減肥貴在堅(jiān)持。同時(shí)也要注意營養(yǎng)的均衡和合理，做到三餐規(guī)律。
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