一直都很瘦165的身高怎么才能增胖？
-
-
-
劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
身高165厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是60公斤，建議養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，每天定時(shí)定量進(jìn)餐，每餐主食至少要達(dá)到150克，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，盡量以干旱為主，每層農(nóng)藥含有豐富的蛋白質(zhì)，另外可以吃干果以及水果增加熱量，睡前飲用牛奶250毫升。
-
-
-
-
陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
體型偏瘦可能和先天發(fā)育有一定的關(guān)系，也和胃腸的吸收功能有關(guān)，身體的胖瘦只要是不影響健康就可以，如果想要增肥，日常生活中可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，比如一些高熱量，高蛋白高維生素的食物，都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，而且也可以吃一些健胃開(kāi)胃的藥物，促進(jìn)胃腸道的消化吸收功能。
-
-
-
身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
骨密度怎么看未來(lái)身高
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)身高的鍛煉方法
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
骨齡與身高有關(guān)系嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
身高怎么預(yù)測(cè)
身高是人體縱向的長(zhǎng)度，師體型中最重要的一項(xiàng)指標(biāo)。身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、生活習(xí)慣... 詳細(xì)?
-
-
孩子身高怎么預(yù)測(cè)
孩子的成長(zhǎng)要從小抓起，只有在兒童時(shí)期打好基礎(chǔ)，才可以長(zhǎng)好長(zhǎng)高。很多父母的初衷都是... 詳細(xì)?
-
-
增長(zhǎng)身高的方法
細(xì)胞分裂增生使生物從矮變高生長(zhǎng)的過(guò)程叫做長(zhǎng)高。長(zhǎng)高受遺傳因素、生長(zhǎng)速度影響，由骨... 詳細(xì)?
-
-
十五周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高
身高是人體縱向部分的長(zhǎng)度，源于人體的縱向生長(zhǎng)，受遺傳因素影響很大。如果四肢的長(zhǎng)骨... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)