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更年期怎么控制脾氣？

病情描述：你好，我是更年期女性，今年五十三歲，絕經(jīng)一年，更年期總是脾氣很大，怎么也控制不住，導(dǎo)致我的老公跟孩子現(xiàn)在家都不想回，我也很著急，每天在家里流淚，我想咨詢一下更年期怎么控制脾氣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先應(yīng)該正確的認(rèn)識更年期更年期屬于女性的一個正常生理階段，自己要盡量保持心情舒暢，平時應(yīng)該多鍛煉，可以做瑜伽打太極拳呢，因為多曬太陽注意補鈣，可以多吃富含蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物，多吃豆制品可以緩解癥狀，如果癥狀特別嚴(yán)重，可以口服加味逍遙丸，每日兩次。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    女性在更年期，由于體內(nèi)的內(nèi)分泌性激素水平發(fā)生變化，可以出現(xiàn)一系列更年期的癥狀，有的可以出現(xiàn)明顯的神經(jīng)，精神方面的癥狀，性格方面的改變。這種情況建議需要考慮更年康，等一些藥物來進(jìn)行調(diào)理，也可以考慮掛中醫(yī)科，采取中草藥煎藥進(jìn)行調(diào)理有助于改善，平時要放松心情，減少壓力。

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袁曉勇
袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科

擅長：糖尿病，糖尿病高危足篩查，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，生長發(fā)育
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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