身高長(zhǎng)不高怎么辦？
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
一個(gè)人的身高跟遺傳有很大的關(guān)系，還有跟后天的營(yíng)養(yǎng)有很大的聯(lián)系，平時(shí)要補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，還要加強(qiáng)體育鍛煉，進(jìn)行跳高，打籃球，跳繩等方面的運(yùn)動(dòng)都是對(duì)長(zhǎng)身高有很大的好處，保證睡眠，避免熬夜。
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
人的身高主要是有遺傳基因決定的，也有一些后天的因素。17歲正是青春發(fā)育階段，身高還在生長(zhǎng)階段。可以多吃一些有助于強(qiáng)健骨骼的食物。雞蛋、牛奶、金槍魚、胡蘿卜等食物，都有強(qiáng)健骨骼的功效。每天保證充足的睡眠和飲食營(yíng)養(yǎng)豐富多樣化，同時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉。
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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