如何增高？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
15歲的女孩有繼續(xù)增長的可能，建議放松情緒，身高受父母遺傳因素影響，也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有有關(guān)系，如果想長個一定要保證夜間睡眠，只有夜間深度睡眠時生長激素分泌是最旺盛的，另外多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，經(jīng)常做跳高打籃球等運動有利于長個。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
孩子的身高與遺傳因素有很大的關(guān)系，在后天的發(fā)育過程當中，一定要注意多給孩子補充一些高蛋白高鈣的食物。平時可以多喝牛奶，多吃一些魚蝦紫菜黑芝麻這些含鈣高的飲食。然后經(jīng)常曬太陽，促進鈣質(zhì)的吸收，平時適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉也有利于身高的發(fā)育。不要太過擔心，順其自然。
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