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本人22歲，身高172，體重只有95斤，怎么增肥？

病情描述：本人22歲，身高172，體重只有95斤，平時吃的比一個男生還多，可是我就是胖不起來。請問我胖不起來，應該怎么辦呢，有沒有什么有用的方法，怎么增肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身高172厘米的成年人標準體重應該是67公斤，目前你的體重比較輕，建議采取科學規(guī)律的生活方式，每天要定時定量進餐，要保證睡眠，至少夜間睡眠達到8小時，這樣有利于人體生物鐘的正常運轉，可以多吃一些富含蛋白質及維生素豐富的食物。多吃一些干果及水果，有利于增加體重。

  • 張旭
    張旭 副主任醫(yī)師
    于都縣人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    患者的體重與身高比例不匹配，體重沒有達標，屬于銷售體制，可能與你的飲食營養(yǎng)攝入不足和消耗量增加或病理性原因有關系，如甲亢病，因此建議患者去做甲狀腺功能，空腹血糖等檢查，排除病理性原因導致的體質銷售，要改變飲食結構，多增加高熱量，高蛋白，高維生素的飲食。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內分泌科

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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蘇旭東
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